Ballons de gymnastique / Siège ballon

S'entraîner de manière dynamique et souple avec le ballon d'exercice

Le ballon d'exercice, également appelé ballon assis ou ballon de fitness, est idéal pour entraîner les muscles du tronc et du dos ainsi que pour soulager et maintenir une position assise saine au bureau, à l'école ou à la maison.

L'utilisation du ballon de gymnastique et du sitting ball

Les ballons de gymnastique sont principalement utilisés en gymnastique et pour l 'entraînement du dos. Les exercices d'entraînement peuvent être effectués sur le dos, le ventre, en position assise ou à genoux. Avec le ballon de fitness, vous avez donc la possibilité de faire de nombreux exercices de gymnastique différents pour renforcer votre dos, vos fesses, vos jambes, vos bras et vos abdominaux. Vous pouvez également utiliser des accessoires d 'entraînement tels que des haltères ou des poids pour intensifier ou diversifier votre entraînement.

S'asseoir en bonne santé avec un ballon de football

Les balles assisessont de grosses balles de gymnastique. L'assise dynamique favorise la concentration et donc la performance. Le redressement naturel de la colonne vertébrale soulage les disques intervertébraux et le dos et favorise une posture correcte. Grâce aux légers mouvements du ballon de fitness et à l'alternance de la position assise, vos muscles sont constamment mis au défi de s'équilibrer et de faire contrepoids et sont ainsi renforcés en même temps.

Ce que vous devez prendre en compte lorsque vous achetez un ballon de fitness

Si vous voulez acheter une balle de gymnastique pour vous asseoir, vous devez faire attention non seulement à la la bonne taille. Faites également attention à la capacité de charge. Si vous utilisez également le ballon pour l'entraînement ou la gymnastique, nous vous recommandons de faire attention à une capacité de charge plus élevée.

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Vous ne savez toujours pas quel ballon de salon ou d'exercice vous convient le mieux. Nous sommes heureux de vous aider. Contactez-nous sans engagement et obtenez les conseils professionnels de nos experts.