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Nutrition sportive

La nutrition sportive et les compléments alimentaires optimaux pour votre entraînement

Une nutrition sportive et des compléments alimentaires adaptés à votre bilan énergétique peuvent améliorer vos performances à l'entraînement, favoriser la régénération de l'organisme et vous aider lors d'un régime. Les phases d'entraînement, la charge sportive et vos valeurs personnelles sont un critère de sélection essentiel. Vous voulez vous muscler ou faire un régime et perdre du poids ? Votre objectif est d'avoir des bras forts, des abdos en béton ou un dos musclé ? Vous voulez prendre de la masse musculaire ou améliorer votre endurance en courant ? Vous voulez préparer votre entraînement ou optimiser votre récupération par la suite ? Shark Fitness est votre expert en nutrition sportive pour le développement musculaire, la remise en forme, la perte de poids et une alimentation saine. Qu'il s'agisse de protéines en poudre pour le shake protéiné ou de barres protéinées, dans la boutique Shark Fitness, vous trouverez un large choix de produits de nutrition sportive, de compléments et d'accessoires de nutrition sportive. Notre gamme de nutrition sportive comprend des produits pour l'endurance (par exemple Sponser Carbo Loader dans la section carboloading), pour la force, (par exemple, la protéine en poudre de la canette All Stars 100% Whey Protein 2270g) ou pour le régime (par exemple Sponser Low Carb Burner). Protéines et protéines en poudre, hydrates de carbone, acides aminés, gainers de poids, barres, boissons pour sportifs, produits énergétiques, L-Carnitine, créatine, vitamines, minéraux et Whey Protéine (protéine laitière) ne sont que quelques produits pour la tonification musculaire, l'endurance ou la perte de poids. Des marques de qualité supérieure comme AllStars, InkosporWeider ou Sponser garantissent un assortiment complet et équilibré dans le Shark Fitness Shop.

Nutrition sportive, Superfood et compléments alimentaires dans la boutique Shark Fitness

Quelle est la différence entre la nutrition sportive et les compléments alimentaires ? Les compléments sont des suppléments nutritionnels tels que la vitamine D, les acides gras oméga-3, le zinc et le magnésium. Avec les bons compléments alimentaires, vous pouvez atteindre vos objectifs personnels plus efficacement et faire quelque chose de bien pour votre corps et votre esprit. Les compléments alimentaires ne sont pas seulement importants pour les athlètes actifs et l'entraînement physique. Ils contribuent également à rester performants, sains et forts en stimulant le métabolisme et la régénération naturels du corps. Le terme de nutrition sportive sert de terme générique pour les produits qui fournissent de l'énergie ou des protéines et qui peuvent être utilisés comme des substituts pratiques aux aliments conventionnels. Les compléments, en revanche, sont des produits de sport qui tendent à se présenter en plus petites doses et généralement sous forme de capsules, de comprimés et de pilules.

La bonne nutrition sportive et les bons compléments alimentaires pour votre entraînement

Le Shark Fitness Shop propose une nutrition sportive et des compléments alimentaires pour chaque objectif.

Whey Protéine pour la musculation

Whey protéine est considérée comme l'une des protéines la plus efficace pour la tonification et le maintien de la masse musculaire. Elle est obtenue à partir de lait et a une valeur biologique très élevée. La protéine laitière ou lactosérum fournit de précieux acides aminés tels que les BCAA (All Stars BCAA Powder 500g boîte) ou la glutamine (par exempleWeider L-Glutamine 400g boîte). Les protéines favorisent le développement musculaire et contribuent à la régénération des muscles après l'entraînement. Le terme "Whey" provient de la langue anglaise et signifie protéine laitière ou lactosérum. "Whey protéine" est considérée comme la source de protéines que le corps peut utiliser le plus rapidement. Elle est rapidement digérable et se caractérise par un rapport optimal d'acides aminés. C'est pourquoi un shake de Whey protéine (par exemple Weider Gold Whey Protein Sachet de 500 g) devrait idéalement être pris avant ou après une séance d'entraînement ou entre les séances. Les protéines ne sont pas seulement une ressource importante pour la musculation, l'entraînement musculaire ou le culturisme, mais tous les autres athlètes peuvent également les utiliser car elles renforcent le système immunitaire et stimulent le métabolisme.

C'est pourquoi, dans la rubrique renforcement musculaire, vous trouverez divers compléments alimentaires et diététiques pour sportifs ou des suppléments nutritionnels dans les sous rubriques Protéines, Acides aminés, Créatine, Weight Gainer, Barres nutritives, pré-entrainement, post-entrainement, Glucides, Boissons Sportifs et Gels.

Produits pour régimes - parfaits pour perdre du poids

Dans la rubrique Slim & Fit, Shark Fitness propose une large gamme de nutrition sportive et de compléments qui vous accompagnent de manière optimale dans votre régime ou votre perte de poids : des brûleurs de graisse (par exemple Weider CLA 120 capsules), des barres (Weider Wellness Pack Bars), des shakes diététiques (All Stars Vegan Protein 600g Can) ou encore de nombreux produits à faible teneur en glucides (par exemple Sponser Low Carb Protein Shake), qui répondent aux objectifs de chacun.

Une nutrition sportive équilibrée pour une meilleure performance

En tant que non initié ou débutant dans le domaine de la nutrition sportive, il est relativement difficile d'évaluer quels compléments alimentaires contribuent réellement à améliorer la performance et la santé dans certaines circonstances. Shark Fitness est à votre disposition pour vous conseiller et vous accompagner dans votre choix. Contactez-nous et profitez des conseils de notre personnel qualifié.

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All Stars Protein Cookie Crunch, 18 x 50g
Les barres protéinées sont idéales pour un apport en protéines entre les repas ou en déplacement et constituent une alternative de qualité au "grignotage" de chocolat ou d'autres friandises. Les barres All Stars sont disponibles dans de nombreuses tailles différentes. Toutes les barres sont composées de sources de protéines de haute qualité
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All Stars Protein Coffee boîte de 600g
Le Protein Coffee d'All Stars est un vrai délice, chaud ou froid. Le matin en particulier, Protein Coffee est idéal pour associer le plaisir du café à un shake protéiné. Il contient du vrai café de qualité Arabica qui se dissout très bien et te promet un plaisir de boire sans grumeaux. All Stars Protein Coffee te fournit une dose vivifiante de 80 mg de caféine par portion.
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Weider CFM Whey Protein boîte de 908g
L'isolat de protéines de lactosérum CFM est l'étalon-or absolu parmi nos poudres de protéines. L'isolat de protéines de lactosérum est la forme la plus pure de protéines de lactosérum. L'abréviation CFM signifie "cross-flow-microfiltration", c'est-à-dire la méthode de filtration utilisée pour obtenir la protéine de petit-lait très pure. Avec sa teneur énormément élevée en protéines, jusqu'à 90% (dans la variante au goût neutre), la protéine de lactosérum CFM contribue au maintien et au développement de la masse musculaire.
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Weider Premium BCAA en poudre, boîte de 500g
Weider Premium BCAA Powder offre à votre corps un équilibre précis entre les acides aminés BCAA et la glutamine. Ces deux acides aminés ont un taux élevé dans le tissu musculaire. L'incidence des acides aminés BCAA dans le tissu musculaire est d'environ 35% et l'incidence de la glutamine est même d'environ 60% ! Les acides aminés BCAA sont des acides aminés essentiels que le corps humain ne peut pas produire. Le corps est donc tributaire d'un apport externe de ces acides aminés (par exemple par le biais d'une alimentation riche en protéines).
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Inkospor Oatsnack 15 x 65g
Des flocons d'avoine juteux constituent la base de l'EnergyOatSnack, qui est affiné selon les variations de goût avec des ingrédients sélectionnés comme des cerises, des bananes, des noix ou des flocons de noix de coco. Le travail manuel, l'amour du détail et des années d'expérience garantissent un goût pur, à chaque bouchée.
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Inkospor X-Treme Energy Gel 24 x 40g
L'Inko X-treme Energy Gel assure un apport énergétique optimal et rapide pendant votre sport d'endurance. L'Energy Gel a une teneur élevée en glucides, qui se compose de maltodextrine et de fructose, afin de fournir suffisamment d'énergie pendant l'effort d'endurance.
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Inkospor Vitalimed Pure Pro boîte de 350g
Poudre d'isolat de protéines de petit-lait pour la préparation d'un shaker. Avec édulcorant. Les protéines sont l'élément de base de la vie. Elles ne sont pas seulement des composants des tissus (muscles, os, organes), mais sont également essentielles pour les hormones, les enzymes et le système immunitaire. Les protéines contribuent au maintien des os et de la masse musculaire.
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Sponser Senior Protein boîte de 455g
SENIOR PROTEIN est un complément de haute qualité contenant de la leucine, du HMB et du collagène pour couvrir les besoins accrus en protéines, notamment chez les seniors. Les protéines favorisent le développement et le maintien de la masse musculaire.
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Sponser Crunchy Protein Bar 12 x 50g
Barre protéinée, pauvre en sucre et riche en fibres. Enrobée de chocolat et d'édulcorants. Crunchy Protein de SPONSER® complète l'alimentation riche en protéines de manière savoureuse et pratique. La barre protéinée allie une expérience gustative exceptionnelle à la fonctionnalité. Grâce à un procédé de fabrication spécial, on obtient un cœur moelleux recouvert d'un délicieux chocolat à l'effet crunch. Avec une teneur en protéines de plus de 30%. Et une teneur élevée en fibres alimentaires, la barre ne contient que très peu de sucre (moins de 2 g). Crunchy Protein convient particulièrement comme en-cas riche en protéines et délicieux à prendre en route, au quotidien comme avant et après le sport. Les protéines contribuent au développement et au maintien de la masse musculaire et, avec les fibres, à une bonne satiété. Les barres protéinées ne contiennent pas de conservateurs et sont disponibles en deux saveurs différentes. Fabriquées en Allemagne.
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Sponser Sponser HMB & Creatine Synergy boîte de 320g
HMB & CREATINE SYNERGY de Sponser® est un supplément de haute performance pour les sportifs ambitieux. Le complément alimentaire en poudre est composé de HMB, de créatine et de ribose et contient les dosages appliqués dans les études d'efficacité. HMB & CREATINE SYNERGY combine l'effet d'une augmentation de la force rapide et de la performance anaérobie avec une meilleure récupération.
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Sponser Colostrum, sachet de 600g
COLOSTRUM 100% pur sans additifs, très soluble dans l'eau. Peut être idéalement combiné avec des shakes protéinés ordinaires ou utilisé pour enrichir en protéines des aliments et des boissons. Les protéines favorisent le développement et le maintien de la masse musculaire.
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All Stars Protein Cream boîte de 330g
La crème protéinée crémeuse est l'alternative parfaite à la pâte à tartiner traditionnelle, souvent riche en calories. Que ce soit pour les crêpes, le pain ou à l'état pur, la crème protéinée All Stars est super savoureuse et peut être utilisée de multiples façons, sans mauvaise conscience.
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Sponser Relax & Recover boîte de 120g

Le sommeil quotidien est essentiel pour la santé et la performance. Le corps utilise le temps mort quotidien de manière ciblée pour régénérer ses fonctions centrales. Ainsi, les cellules nerveuses du cerveau sont reconnectées - ce qui est important pour les processus d'apprentissage - des protéines sont formées, des hormones sont sécrétées et le système immunitaire est renforcé. Mais les systèmes énergétiques se réorganisent également, de sorte que le lendemain, on se sent reposé et ressourcé.
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All Stars Oatcake Protein Bar 12 x 80g
Les barres protéinées sont idéales pour un apport en protéines entre les repas ou en déplacement et constituent une alternative de qualité au "grignotage" de chocolat ou d'autres sucreries. Les barres ALL STARS sont disponibles dans de nombreuses tailles différentes. Toutes les barres sont composées de sources de protéines de haute qualité. La teneur en protéines varie entre 28% et 50% selon le type de barre.
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All Stars Eau protéinée 12 x 500ml
Les concentrés de protéines sont pauvres en graisses et en glucides, de sorte qu'ils peuvent être utilisés dans tous les régimes alimentaires. La wheyprotéine (protéine de lactosérum) est le supplément protéique le plus populaire dans le sport, car elle possède la valeur biologique la plus élevée (environ 104) et la disponibilité la plus rapide. Sa teneur élevée en acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) peut avoir un effet protecteur sur les muscles et favoriser la régénération. La wheyprotéine est donc particulièrement adaptée aux moments précédant et suivant l'entraînement, ainsi que tôt le matin. Chez ALL STARS, les protéines de lactosérum sont disponibles sous forme de concentré (100% WHEY) et d'isolat (ISOLATE/ISOWHEY).
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All Stars Protein Snack Bar 18 x 35g
Les barres protéinées sont idéales pour un apport en protéines entre les repas ou en déplacement et constituent une alternative de qualité au "grignotage" de chocolat ou d'autres sucreries. Les barres ALL STARS sont disponibles dans de nombreuses tailles différentes. Toutes les barres sont composées de sources de protéines de haute qualité. La teneur en protéines varie entre 28% et 50% selon le type de barre.
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Weider Protein Drink 12x330ml
Si tu dois aller vite et que tu as besoin d'une portion supplémentaire de protéines, le nouveau shake protéiné 330ml est exactement ce qu'il te faut ! Avec 30 g de protéines provenant de 4 sources de protéines de haute qualité, ce shake sans matières grasses fournit des nutriments précieux pour le développement musculaire. Que ce soit pour la phase de construction ou de définition, la boisson Protein Shake 330 ml est le partenaire d'entraînement idéal !
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Weider CFM Whey Protein 2kg boîte
L'isolat de protéines de lactosérum CFM est l'étalon-or absolu parmi nos poudres de protéines. L'isolat de protéines de lactosérum est la forme la plus pure de protéines de lactosérum. L'abréviation CFM signifie "cross-flow-microfiltration", c'est-à-dire la méthode de filtration utilisée pour obtenir la protéine de petit-lait très pure. Avec sa teneur énormément élevée en protéines, jusqu'à 90% (dans la variante au goût neutre), la CFM Whey Protein contribue au maintien et au développement de la masse musculaire.
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Weider Mix pour crêpes 600g
Avec 35%, le Weider Protein Pancake Mix contient nettement plus de protéines que les produits comparables, qui ne contiennent souvent que 20% de protéines. Les sources de protéines utilisées sont les protéines de lactosérum et les protéines d'œufs. Ces deux types de protéines sont particulièrement riches en acides aminés essentiels et possèdent une valeur biologique élevée. Cela signifie que ton corps peut particulièrement bien absorber et utiliser les protéines. Les protéines sont l'un des macronutriments les plus importants pour un régime ou un développement musculaire réussi.
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Weider Whey Protein crème choco-noisette
La Whey Protein Choco Creme de WEIDER® est une alternative incroyablement délicieuse, enrichie en protéines et à teneur réduite en sucre*, aux pâtes à tartiner traditionnelles au chocolat et aux noisettes. Avec 21% de protéines issues de protéines de lactosérum de haute qualité, cette tentation sucrée est une source optimale de protéines pour une alimentation riche en protéines et constitue ainsi le choix parfait pour les personnes soucieuses de leur ligne et les sportifs ambitieux. (* Au moins 30% de sucre en moins par rapport aux pâtes à tartiner aux noix et au nougat disponibles dans le commerce).
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Weider Oat Riegel 20 x 60g
Un présentoir contient 20 barres de 60g. La barre d'avoine est un en-cas céréalier de qualité, idéal pour fournir les nutriments nécessaires à l'activité quotidienne. Composée de flocons d'avoine, elle fournit une énergie rapide et durable à tout moment et en tout lieu.
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Sponser Vegan Protein Brownie 12 x 50g
VEGAN PROTEIN BROWNIE est un biscuit protéiné de haute qualité à base de fibres alimentaires et d'ingrédients naturels. Grâce à sa teneur réduite en glucides et en sucre, il constitue une alternative judicieuse aux pâtisseries et gâteaux traditionnels. La combinaison unique de pois, de blé et de soja assure non seulement un profil nutritionnel avantageux avec une teneur élevée en protéines et en fibres, mais fait également de ce brownie protéiné une expérience gustative exceptionnelle. VEGAN PROTEIN BROWNIE est un complément de qualité à un régime alimentaire végétal conscient de sa santé et nécessitant un apport suffisant en protéines. Les protéines favorisent le développement et le maintien de la masse musculaire.
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PowerFood One Boom Whey, sachet de 500g
Profitez d'un mode de vie actif - enjoy Boom Whey ! Le goût est absolument génial ! Avec une teneur élevée en protéines, tu donnes à ton corps les protéines dont tu as besoin au quotidien au travail et pendant le sport. Boom Whey convient parfaitement à la construction musculaire. Grâce à sa faible teneur en glucides, elle convient en outre parfaitement à une alimentation low carb ou pendant un régime.
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Powerfood One Boom Whey, sachet de 1000g
Boom Whey - Le goût est absolument dément ! Avec une teneur élevée en protéines, tu donnes à ton corps les protéines dont tu as besoin au quotidien au travail et pendant le sport. Boom Whey convient parfaitement à la construction musculaire. Grâce à sa faible teneur en glucides, elle convient en outre parfaitement à une alimentation low carb ou pendant un régime.
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Powerfood One Ashwagandha 120 capsules
Profitez d'un mode de vie actif - améliorez votre corps ! L'époque actuelle est de plus en plus rapide et stressante - ce qui entraîne souvent une agitation intérieure et un manque de détente, pourtant très importante pour la santé psychique et physique. Le PowerFood One Ashwagandha combine l'extrait de racine d'ashwagandha avec de la vitamine B6 et du zinc. La vitamine B6 contribue à un fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction psychique normale. Le zinc contribue à une fonction cognitive normale et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
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Powerfood One ZMA 120 capsules
Profitez d'un mode de vie actif - un maximum de potentiel pour vous ! Lacombinaison de zinc, de magnésium et de vitamine B6 favorise un métabolisme sain des protéines et du glycogène. Cela permet d'éviter la fatigue et l'épuisement. Le ZMA est particulièrement apprécié par les athlètes de force et de compétition.