Gymnastikbälle und Sitzbälle

Mit dem Gymnastikball dynamisch und flexibel trainieren

Der Gymnastikball, auch Sitzball oder Fitnessball genannt, eignet sich hervorragend für ein Training der Rumpf- und Rückenmuskulatur sowie für ein entlastendes und gesundes Sitzen im Büro, in der Schule oder zu Hause

Der Einsatz von Gymnastikball und Sitzball

Gymnastikbälle finden ihre Verwendung hauptsächlich in der Gymnastik und Rückenschule. Die Trainings Übungen können auf dem Rücken, Bauch, sitzend oder kniend gemacht werden. So haben Sie mit dem Fitnessball die Möglichkeit viele verschiedene Gymnastik Übungen um Ihre Rücken-, Gesäss, Bein-, Arm- und Bauchmuskulatur zu stärken. Dabei können Sie zur Intensivierung oder Abwechslung auch Trainingszubehör wie Hanteln oder Gewichte zum Workout hinzuziehen.

Sitzen Sie sich gesund mit einem Sitzball

Sitzbälle sind grosse Gymnastikbälle. Das dynamische Sitzen fördert die Konzentration und somit die Leistungsfähigkeit. Die natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule entlastet die Bandscheiben und den Rücken und begünstigt eine korrekte Körperhaltung. Durch die leichten Bewegungen des Fitnessballs und die abwechselnde Sitzposition, werden Ihre Muskeln ständig gefordert, auszugleichen und auszubalancieren und werden so gleichzeitig gestärkt.

Was sie beim Kauf eines Sitzballs beachten sollten

Wenn Sie einen Gymnastikball zum Sitzen kaufen wollen, sollten Sie neben der richtigen Grösse auch auf die Belastbarkeit achten. Nutzen Sie den Sitzball auch für das Training bzw. die Gymnastik, dann empfehlen wir auf eine höhere Belastbarkeit zu achten.

Gymnastikball, Sitzball & Ballkissen – jetzt im Shark Fitness Shop

Shark Fitness bietet Ihnen eine grosse Auswahl an Gymnastikbälle (z.B. TOGU Powerball ABS blau), Sitzbälle (z.B. VLUV Leiv Stoff-Sitzball stone beige) oder Ballkissen (z.B. TOGU Dynair Senso Ballkissen XL 36cm schwarz) von namhaften Anbietern wie VLUV, TOGU oder Jordan.

Sie sind sich immer noch nicht sicher, welcher Sitzball oder Gymnastikball zu Ihnen passt. Wir helfen Ihnen gerne weiter. Nehmen Sie unverbindlichen Kontakt mit uns auf und lassen Sie sich von unseren Experten professionell beraten.