Exercices pour le ventre et le dos

Appareils d'entraînement pour le ventre et le dos sont des appareils de fitness spéciaux qui ont été développés pour entraîner de manière ciblée la musculature du ventre et du dos. Ils permettent d'améliorer la stabilité de la zone du tronc et de renforcer la musculature dans cette zone.

Renforcement de la musculature du tronc : les appareils d'entraînement pour le ventre et le dos visent à renforcer les muscles de la région abdominale et dorsale. Une musculature du tronc forte est importante, car elle offre une base stable et de soutien à l'ensemble du corps. L'entraînement de ces muscles permet d'améliorer la posture et de réduire le risque de blessures.

Amélioration de la stabilité du noyau : le tronc, composé des muscles abdominaux et dorsaux, constitue le centre de la force et de la stabilité du corps. Un noyau bien entraîné peut améliorer les performances dans d'autres sports et activités, car il favorise la transmission de la force entre les régions supérieures et inférieures du corps.

Prévention des maux de dos : de nombreuses personnes souffrent de maux de dos, souvent causés par une musculature du tronc faible ou une mauvaise posture. En s'entraînant régulièrement avec des appareils abdominaux et dorsaux, les muscles peuvent être renforcés, ce qui peut contribuer à prévenir ou à soulager les douleurs dorsales.

Amélioration de la fonctionnalité : une musculature du tronc forte joue un rôle important dans les mouvements quotidiens comme soulever, porter, se pencher et se tourner. L'entraînement avec des appareils abdominaux et dorsaux permet d'augmenter la forme fonctionnelle, ce qui facilite l'accomplissement des tâches quotidiennes.

Aspectesthétique : une zone abdominale et dorsale bien développée peut contribuer à une taille plus fine, à une posture plus droite et à une apparence générale plus attrayante.

Il est important de noter que les appareils abdominaux et dorsaux ne suffisent pas à développer un corps sain et fort. Un entraînement complet du corps et une alimentation équilibrée sont également essentiels pour obtenir des résultats optimaux.

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Banc de musculation AB (IT7003) Banc de musculation - 1
Banc de musculation AB (IT7003)

35 ans d'expérience dans la fabrication d'appareils de fitness ont fait d'Impulse Fitness l'une des plus grandes marques de fabrication au monde. La série IT d'appareils de musculation Impulse Fitness est une gamme commerciale de plus de 50 appareils qui répondent aux besoins d'entraînement des athlètes débutants et expérimentés. Les séries IT d'Impulse Fitness se caractérisent par une qualité optimale et un rapport qualité/prix attrayant.
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Powerline Bancs d'entraînement pour abdominaux PAB21X - 1
Powerline Appareil pour abdominaux PAB21X
Le Powerline Ab Bench - pour l'entraînement des parties supérieures et latérales des muscles abdominaux. Le coussin dorsal bombé de l'appareil pour abdominaux avec corde vous place dans une position de départ étirée, ce qui permet un large rayon d'exercice avec une contraction profonde. Vous n'avez jamais ressenti une telle mobilité abdominale complète. Le Leverage Ab Bench de Powerline fournit des six-packs et des abdominaux obliques bien développés comme aucune autre machine.
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Impulse Fitness Multi AB Bench (IT7013) Bancs d'entraînement - 1
Banc Multi AB d'Impulse Fitness (IT7013)
35 ans d'expérience dans la fabrication d'équipements de fitness ont fait d'Impulse Fitness l'une des plus grandes marques de fabricants au monde. La série IT d'Impulse Fitness est une ligne d'appareils de musculation à usage commercial comprenant plus de 50 appareils qui répondent aux besoins d'entraînement des débutants comme des athlètes expérimentés. La série IT d'Impulse Fitness se caractérise par une qualité supérieure et un rapport qualité/prix intéressant.
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Body Solid Pro Club Line Ab Bench SAB500B Bancs d'entraînement - 1
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Body Solid Pro Club Line Banc de musculation SAB500B
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Banc d'entraînement abdominal réglable en hauteur de la gamme Body Solid Pro Club Line - pour le renforcement des muscles abdominaux et du bas du dos. Le Pro Clubine Ab Bench SAB500 est conçu pour résister aux rigueurs d'une installation d'entraînement très fréquentée, tout en étant suffisamment petit pour accueillir de petits studios ou appartements. Les ajustements assistés par gaz (0 à 35 degrés) rendent les transitions entre les exercices à la fois confortables et rapides.
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Powerline Ab Board (PAB139X) Bancs d'entraînement - 1
Carte d'alimentation électrique PAB139X
La planche Ab Board de la série d'appareils Powerline - pour entraîner les parties supérieures et latérales des muscles abdominaux afin d'obtenir un ventre plus plat et une taille plus fine. Des rouleaux épais et confortables en mousse vous maintiennent en position. tandis que le coussin dorsal de 56 cm peut accueillir même l'utilisateur le plus grand. Sit-ups et crunchs - simples, efficaces et sûrs.
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Body Solid Semi-Recumbent Dual AB-Bench GAB300 Bancs d'entraînement - 1
Body Solid Semi-Recumbent AB-Bench GAB300
L'exercice classique de la lame pliante pour un entraînement efficace des abdominaux. La raison principale de s'entraîner sur le Body-Solid GAB300 semi-recumbent est le fait que vous êtes en mesure d'isoler différentes régions de vos abdominaux lors de cet entraînement. Effectuez des abdominaux et des montées de genoux indépendamment ou ensemble, tout en réalisant un entraînement confortable à partir d'une position biométriquement correcte.
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Best Fitness Semi Recumbent AB-Bench (BFAB20)
C'est l'heure du crunch avec le Best Fitness Semi-Recumbent Ab Bench BFAB20. Cette machine ergonomique aide à tonifier le ventre, à renforcer le dos et à améliorer la stabilité du noyau. Grâce à sa double fonctionnalité, les muscles abdominaux inférieurs peuvent être entraînés avec les knee raises et les muscles abdominaux supérieurs avec les abdominaux crunches. L'angle d'assise de 45 degrés du BFAB20 permet d'isoler les abdominaux pour un entraînement plus efficace. Deux positions allongées supplémentaires à 5 degrés permettent en outre de prendre en charge toute une série d'exercices de base.
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Total AbCrunch (GAB400)
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Sissel Hang Up Pro - appareil d'entraînement par gravité
La sollicitation croissante des muscles, des articulations et de la colonne vertébrale par des activités physiques telles que le sport, l'entraînement excessif, le fait de se pencher, de soulever des charges, d'être assis ou debout pendant de longues périodes, entraînent une pression de compression et de rotation et sont souvent à l'origine de douleurs. La traction inversée lors des exercices avec la table d'inversion entraîne automatiquement un soulagement. Les tensions peuvent se relâcher et contribuer ainsi à soulager les douleurs.
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Sissel Hang Up - Entraîneur de gravité (302.001) Banc de musculation - 1
Sissel Hang Up - Entraîneur de gravité (302.001)
Le stress croissant sur les muscles, les articulations et la colonne vertébrale dû aux activités physiques telles que le sport, l'entraînement excessif, les flexions, les levages, les longues périodes en position assise ou debout, entraînent une pression de compression et de rotation et sont souvent à l'origine de plaintes. La traction inverse lors des exercices avec le banc d'inversion entraîne automatiquement un soulagement. Les tensions peuvent être libérées et contribuent ainsi à l'allégement des plaintes.
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Best Fitness appareil d'entraînement par gravité - Table d'inversion (BFINVER10) Bancs d'entraînement - 1
Best Fitness appareil d'entraînement par gravité - Table d'inversion (BFINVER10)
La table d'inversion Best Fitness BFINVER10 est conçue pour réduire le stress, les douleurs dorsales, augmenter la flexibilité et améliorer la posture en suspendant le poids du corps dans un mouvement confortable et contrôlable. La pression croissante exercée sur les muscles, les articulations et la colonne vertébrale par les activités physiques telles que le sport, l'entraînement excessif, le fait de se pencher, de soulever des charges, d'être assis ou debout pendant de longues périodes, entraîne une pression de compression et de rotation et est souvent à l'origine de douleurs. La traction inversée lors des exercices avec la table d'inversion entraîne automatiquement un soulagement. Les tensions peuvent se relâcher et contribuer ainsi à soulager les douleurs.
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