Tapis de course

Acheter un tapis roulant adapté à votre entraînement à domicile

Avec un tapis roulant, vous pouvez donner libre cours à votre envie de faire de l'exercice, quel que soit le temps. Pendant de nombreuses années, les tapis roulants ont été la catégorie d'exercice dominante aux États-Unis, le plus grand marché mondial du fitness, et un centre d'entraînement majeur dans les salles de sport du monde entier. Par conséquent, la popularité des tapis roulants motorisés à domicile a également considérablement augmenté en Suisse au cours des dernières années - nous pensons : à juste titre !

Le tapis roulant, c'est parti !

La marche, la randonnée ou la course sont nos formes de locomotion les plus naturelles. Le tapis roulant est donc notre appareil de conditionnement physique le plus naturel pour ces sports.

Les tapis roulants sont idéaux pour brûler des calories, améliorer notre condition physique, renforcer les muscles des jambes et du dos et maintenir notre coordination musculaire.

Les tapis roulants peuvent être utilisés quels que soient le groupe d'âge et le niveau de forme physique, car ils constituent une méthode d'exercice sûre, même pour les personnes qui commencent à faire de l'exercice, qui sont encore en phase de récupération ou qui souffrent d'obésité. Sur le tapis roulant, le corps se déplace de la manière dont la nature l'a prévu. Le tapis roulant est donc un excellent moyen de se maintenir en forme. Grâce à une bande de roulement qui absorbe les chocs, à un retour d'information polyvalent sur l'entraînement et à un large éventail de programmes, les tapis roulants rendent les mouvements naturels plus faciles, plus sûrs et plus motivants.

A quoi doit ressembler votre tapis roulant ? Pliable, aussi silencieux que possible ou capable de grimper ?

Les tapis roulants de différentes marques comme Life Fitness, Tunturi ou Horizon Fitness se distinguent par la puissance du moteur, la vitesse initiale et maximale, la taille de la surface de course, les options d'inclinaison, l'amortissement, ainsi que la gamme de programmes.

La puissance du moteur est déterminante pour la douceur de fonctionnement d'un tapis roulant. Pour les utilisateurs plus lourds ou les coureurs plus rapides, un moteur plus puissant devrait être disponible.

Les tapis roulants de la marque SportsArt ont une vitesse initiale de 0,2 km/h au lieu des 0,5 ou 0,8 km/h habituels. Cela permet d'utiliser le tapis roulant en rééducation. Cela permet d'utiliser le tapis roulant dans la zone de réhabilitation, où une vitesse initiale plus faible est nécessaire pour permettre une lente montée en puissance. Les vitesses maximales peuvent atteindre 24km/h.

Les appareils de la marque SportsArt offrent également la possibilité d'une fonction de marche arrière jusqu'à 5km/h, qui est principalement utilisée dans le domaine de la physiothérapie. La taille de la surface de course détermine le confort d'entraînement et la sécurité du pied. Les personnes de grande taille devraient choisir une surface de course suffisamment grande, car elles font également des pas plus importants à des vitesses plus élevées et ont donc besoin d'une surface de contact plus longue. L'angle d'inclinaison simule la course en côte et ne met pas seulement à l'épreuve une autre partie des muscles des jambes, mais apporte également une variété passionnante à la routine d'entraînement. Certains tapis de course SportsArt offrent également une inclinaison négative pour simuler une descente en courant.

Entraînement à la course en douceur avec des variations

L'un des critères les plus importants lors de l'achat d'un tapis roulant est l'amortissement. Pour protéger les chevilles, les genoux, les hanches et la colonne vertébrale, un bon amortissement est indispensable. Diverses techniques d'absorption des chocs sont utilisées sur le marché des tapis roulants. D'un simple système d'amortissement comme Kettler ou Horizon-Fitness à la technologie d'absorption REACT de Nautilus, où la suspension du pont de course s'ajuste dynamiquement au poids et au style de course de chaque coureur. Le TR33 de SportsArt propose également cinq niveaux de réglage électronique de l'amorti, permettant à chaque coureur de trouver son amorti idéal.

Les programmes de formation offrent plus de variété dans la formation et augmentent la motivation. Les tapis roulants sont équipés d'ordinateurs de formation qui offrent une variété de programmes. Des profils de charge préprogrammés, des programmes à impulsions, des programmes d'intervalles, ainsi que des programmes d'entraînement définis par l'utilisateur, où une distance de course personnelle peut être enregistrée, font partie de l'offre.

La réussite de la formation toujours en vue

Des affichages conviviaux présentent des statistiques d'entraînement complètes telles que le temps, la distance, l'inclinaison, la vitesse ou la fréquence cardiaque. Les tapis roulants avec des programmes d'entraînement contrôlés par le pouls offrent la possibilité d'entrer le pouls d'entraînement souhaité (brûlage des graisses ou entraînement d'endurance). Le tapis roulant contrôle la vitesse ou l'inclinaison, ou une combinaison de vitesse/inclinaison, afin que vous restiez toujours à la fréquence cardiaque préréglée. Les tapis roulants à usage domestique sont souvent disponibles en version pliable pour gagner de la place. Les tapis roulants de qualité commerciale, qui sont conçus pour une charge continue plus élevée ou pour une charge utile plus importante, n'offrent pas cette possibilité.