Rack und Multi-Presse

Racks und Multipressen sind beide Fitnessgeräte, die in Krafttrainingsroutinen verwendet werden. Sie bieten verschiedene Möglichkeiten, um verschiedene Muskelgruppen im Körper zu trainieren. 

Rack (auch als Power Rack oder Squat Rack bekannt)
Ein Rack ist ein stabiles Metallgestell mit verstellbaren Sicherheitsbügeln oder J-Hooks, die dazu dienen, eine Langhantel während des Trainings zu halten. Es wird hauptsächlich für Übungen wie Kniebeugen, Bankdrücken, Schulterdrücken und Kreuzheben verwendet. Das Rack bietet eine sichere Umgebung, um mit schweren Gewichten zu trainieren, da die Sicherheitsbügel verhindern, dass die Hantel auf den Boden fällt, falls die Kraft des Trainierenden nachlässt. 

Multipresse
Eine Multipresse ist ein Gerät, das ähnlich wie ein Rack aussieht, jedoch über eine feste Führungsschiene verfügt. Die Langhantel ist in der Schiene gelagert und kann nur vertikal nach oben oder unten bewegt werden. Bei 3D Racks wie der Hoist Mi7 Multipresse kann die Stange in der Bewegung auch nach vorne und hinten bewegt werden. Anders als beim Rack gibt es keine seitliche Bewegungsfreiheit. Die Multipresse wird hauptsächlich für Übungen wie Bankdrücken, Schulterdrücken und manchmal auch Kniebeugen verwendet. Sie bietet eine stabilere und geführte Bewegung im Vergleich zur freien Langhantel, was insbesondere für Anfänger oder Personen mit Verletzungen von Vorteil sein kann. 

Das Rack ermöglicht eine grössere Bewegungsfreiheit und erfordert mehr Stabilität und Körperkontrolle, da es keine Führungsschiene gibt. Es ist gut geeignet, um funktionelle Kraft aufzubauen und die Stabilisierungsmuskulatur zu trainieren. Die Multipresse hingegen bietet eine kontrollierte Bewegung und kann für Personen nützlich sein, die neu im Krafttraining sind oder spezifische Verletzungen haben. Sie isoliert bestimmte Muskelgruppen besser und verringert das Risiko von Verletzungen durch unkontrollierte Bewegungen. 

Die Wahl zwischen einem Rack und einer Multipresse hängt von persönlichen Zielen, dem Erfahrungslevel und den individuellen Vorlieben ab. Es ist auch möglich, Übungen mit freien Gewichten und einer Multipresse zu kombinieren, um von den Vorteilen beider Trainingsmethoden zu profitieren.

 

NOHrD Squat Rack Nussbaum
Patentierte Technik für ein anspruchvolles Training in zeitloser Eleganz - das SquatRack von NOHrD verfügt über ein einzigartiges Design mit einem Massivholzrahmen aus zwei schlanken Säulen, die sich mit absoluter Leichtigkeit herausziehen bzw. einklappen lassen. Dieses innovative, platzsparende Design ermöglicht es, den Abstand an die Hantellänge anzupassen. Die Falt- und Sicherungsmechanismen wurden so entwickelt, dass sie sich mit den Fingerspitzen leicht und gleitend einstellen lassen, was ein nahtloses und problemloses Trainingserlebnis gewährleistet. Das SquatRack von NOHrD ist ein absolutes Unikat, das Schlichtheit und Ästhetik in perfekter Fusion von Holz und Edelstahl vereint. Dieses aussergewöhnliche Langhantel-Trainingsgerät fasziniert mit seiner schlichten Eleganz und wird zum Design-Highlight in jedem Fitnessraum oder Interieur. 
Body Solid Power Rack GPR378
Das Professional Power Rack GPR-378 von Body Solid im Walk-in-Design bietet ein Maximum an Bewegungsfreiheit. Mit 20 verschiedenen Einstellungen bietet das Professional Power Rack GPR-378 ein weites Trainingsspektrum. Die Langhantel- und Sicherheitsablagen machen das Training einfach, effektiv und sicher.
Jordan Helix Fixed Power Rack (JF-FPR)
Das HELIX Power Rack von Jordan Fitness steht bereit, Sie bei einem multifunktionalen Training zu unterstützen. Dieses feste Power-Rack ist standardmässig mit einer handelsüblichen Klimmzugstange ausgestattet und mit 19 optionalen Aufsätzen kompatibel und hilft Ihnen dabei, Ihr Training im Fitnessstudio oder zu Hause auf die nächste Stufe zu bringen.
Jordan Helix Freestanding Power Rack (JF-FSPR)
Das HELIX Freestanding Power Rack von Jordan Fitness steht bereit, Sie bei einem multifunktionalen Training zu unterstützen. Dieses freistehende Power-Rack ist standardmässig mit einer handelsüblichen Klimmzugstange ausgestattet und mit 17 optionalen Aufsätzen kompatibel und hilft Ihnen dabei, Ihr Training im Fitnessstudio oder zu Hause auf die nächste Stufe zu bringen.
Jordan Helix Power Rack mit Safety Bar und J-Hooks (JF-PR)
Das HELIX Power Rack von Jordan Fitness steht bereit, Sie bei einem multifunktionalen Training zu unterstützen. Dieses freistehende Power Rack ist standardmässig mit einer Klimmzugstange und den Optionen Safety Bar und J-Hooks ausgestattet. Das Power Rack JF-PR von Jordan Fitness ist mit 15 optionalen Aufsätzen kompatibel und hilft Ihnen dabei, Ihr Training im Fitnessstudio oder zu Hause auf die nächste Stufe zu bringen.
Body Solid Power Rack Full Set (GPR378FB)
Das Professional Power Rack GPR-378 von Body Solid im Walk-in-Design inklusive Latzug- und Ruderstation mit 95kg Gewichtsblock und Trainingsbank bietet ein Maximum an Bewegungsfreiheit. Mit 20 verschiedenen Einstellungen bietet das Professional Power Rack GPR-378 ein weites Trainingsspektrum. Die Langhantel- und Sicherheitsablagen machen das Training einfach, effektiv und sicher.
Powerline Power Rack PPR200X
Power Rack von Powerline im Walk-in-Design bietet ein Maximum an Bewegungsfreiheit. Mit 18 verschiedenen Einstellungen bietet das Power Rack ein weites Trainingsspektrum. Die Langhantel- und Sicherheitsablagen machen das Training einfach, effektiv und sicher.
Best Fitness Power Rack BFPR100
Power Rack von Best Fitness im Walk-in-Design bietet ein Maximum an Bewegungsfreiheit. Mit 23 verschiedenen Einstellungen bietet das Power Rack ein weites Trainingsspektrum. Die Langhantel- und Sicherheitsablagen machen das Training einfach, effektiv und sicher.
Powerline Power Rack PPR1000
Das PPR1000 Power Rack von Powerline by Body-Solid bietet Funktionen und Zuverlässigkeit auf Augenhöhe mit den handelsüblichen Power Racks zu einem geringeren Preis. Das PPR1000 Power Rack kann mit einer Reihe von Optionen und Anbauteilen erweitert und angepasst werden, um es für jeden Kunden ideal zu machen. Mit einer Höhe von 211 cm ist dieses Power Rack kürzer als die meisten handelsüblichen Power Racks, was es zu einer grossartigen Wahl für Keller, Garagen oder Home-Gym-Anwendungen macht. Im Lieferumfang des Racks sind ein Paar J-Cups-Liftoffs und Pipe & Pin-Sicherheitsvorrichtungen enthalten, mit denen Benutzer sicher und unbesorgt alleine trainieren können.
Body Solid Power Rack GPR400
Das Body-Solid GPR400 Power Rack ist ein Hochleistungs-Power Rack, das für verschiedene Einrichtungen geeignet ist, von Heim-Fitnessstudios, Garagen-Fitnessstudios bis hin zu kommerziellen Krafttrainingseinrichtungen, Krafträumen für Sportmannschaften und mehr. Jedes GPR400 wird standardmässig mit Rohr- und Stiftsicherungen und J-Cup-Abhebungen geliefert. Optionale Anbaugeräte und Zubehörteile ermöglichen eine vollständige Anpassung an die Anforderungen der Einrichtung und des Benutzers.
Finnlo Full Power Cage FPC1 (3650)
Das Full Power Cage FPC1 von Finnlo bietet eine enorme Trainingsvielfalt für ein Krafttraining auf kompakten Raum im eigenen Home Gym. Langhantelablagen und Sicherheitsablagen bieten die nötige Sicherheit und Flexibilität. Die eingebauten Halterungen für Superbänder ermöglichen den Widerstand zu erhöhen. Dip-Barren, ein Klimmzugsystem mit variablen Griffen, eine Battle-Rope Halterung und Landmine-Training sorgen effektives Allround-Training.
Hoist Fitness Power Cage (CF-3364-A)
Mit der Kombination von europäischem Styling und amerikanischem Engineering, bringt HOIST FITNESS das kommerzielle Free Weight Equipment auf ein ganz neues Niveau. Die neue CF Premium Line verfügt über die gleichen ästhetischen Merkmale und langlebige Konstruktion wie die beliebte HOIST ROC-IT Linie.
Impulse Fitness Max Rack (IT7033)
35 Jahre Erfahrung in der Herstellung von Fitnessequipment haben Impulse Fitness zu einer der grössten Herstellermarken weltweit gemacht. Die IT-Series von Impulse Fitness ist eine kommerziell einsetzbare Kraftgerätelinie mit über 50 Geräten, die die Trainingsbedürfnisse von Trainingsanfängern bis zu erfahrenen Athleten erfüllt. Höchste Qualität zu einem ansprechenden Preis-/Leistungsverhältnis zeichnen die IT-Serie von Impulse Fitness aus.
Body Solid Commercial Power Rack (SPR1000)
Das Body Solid Commercial Power Rack SPR1000 im Walk-in-Design bietet ein Maximum an Bewegungsfreiheit und die Integration einer Vielzahl von Optionen für ein weites Trainingsspektrum. Die Langhantel- und Sicherheitsablagen machen das Training einfach, effektiv und sicher.
Body Solid Commercial Power Rack Extended (SPR1000BACK)
Das Body Solid Commercial Power Rack Extended SPR1000 im Walk-in-Design bietet ein Maximum an Bewegungsfreiheit und die Integration einer Vielzahl von Optionen für ein weites Trainingsspektrum. Die Langhantel- und Sicherheitsablagen machen das Training einfach, effektiv und sicher. Die Extended Version integriert 6 Scheibenauflagen zur Lagerung der Gewichtsscheiben.
Body Solid Commercial Power Rack Extended Package (SPR1000BACKP4)
Das Body Solid Commercial Power Rack Extended SPR1000 im Walk-in-Design bietet ein Maximum an Bewegungsfreiheit und die Integration einer Vielzahl von Optionen für ein weites Trainingsspektrum. Die Langhantel- und Sicherheitsablagen machen das Training einfach, effektiv und sicher. Die Extended Version integriert 6 Scheibenauflagen zur Lagerung der Gewichtsscheiben. Package-Angebot inklusive einer Vielzahl von Optionen.